1 минута ходьбы = 3.2 килокалории
Человек с весом 70 кг сжигает за час 192000 калории при ходьбе со скоростью 3 км/ч, 288000 калорий при средней скорости ходьбы 5 км/ч и целых 336000 калорий при скорости 6 км/ч. В среднем при человек ходит со скоростью 3 км/ч. Минута ходьбы = 192000/60 = 3200 кал.
При ходьбе спиной вперед расходует – 335 ккал. При спуске по ступенькам (или по крутому горному склону) – около 750 ккал. Скандинавский стиль ходьбы с палками «потребляет» до 450 ккал в час. Корейские ученые определили, что у людей с давлением выше нормы всего 40-минутная ходьба со скоростью 5 – 6 километров в час снижала этот показатель на 5 пунктов. Причем при регулярной ходьбе этот результат закрепляется.
Пропорциональное сопоставление размеров
Человек с весом 70 кг сжигает за час 192000 калории при ходьбе со скоростью 3 км/ч, 288000 калорий при средней скорости ходьбы 5 км/ч и целых 336000 калорий при скорости 6 км/ч. В среднем при человек ходит со скоростью 3 км/ч. Минута ходьбы = 192000/60 = 3200 кал. При ходьбе спиной вперед расходует – 335 ккал. При спуске по ступенькам (или по крутому горному склону) – около 750 ккал. Скандинавский стиль ходьбы с палками «потребляет» до 450 ккал в час. Корейские ученые определили, что у людей с давлением выше нормы всего 40-минутная ходьба со скоростью 5 – 6 километров в час снижала этот показатель на 5 пунктов. Причем при регулярной ходьбе этот результат закрепляется.
Сгоряние калорий 1 Минуты ходьбы будет равносильно, что и...
1 минута ходьбы это:
0.640 шага
1 минута ходьбы в заданных единицах измерения
- минута ходьбы составляет 64% от Шага
- минута ходьбы менее калориен Шага в 1.56 раз
Чаще всего прогулка на 10 км растягивается на 2,5 – 3 часа. За 10-километровую дистанцию вы потратите от 300 до 500 ккал. Соответственно за минуту можно сжечь 5 ккал.
Единицы измерения: ходьба
Еще ходьба можно перевести в: